Tres disciplinas · 50 minutos
Dos salones trabajando en paralelo, para que la disciplina que quieres coincida con la hora que puedes.
01 · 50 min · Reformer Room · 8 lugares
Resistencia progresiva sobre reformer.
El resorte hace el trabajo que las pesas no saben hacer: te obliga a controlar la vuelta, no solo el empuje. Fuerza profunda, cero impacto en rodillas y columna.
Conocer la clase02 · 50 min · Ground Room · 7 lugares
El método original, en el suelo.
Sin máquina que te ayude ni que te delate: solo tu peso, tu respiración y la precisión del recorrido. Es la clase que enseña a los demás entrenamientos a comportarse.
Conocer la clase03 · 50 min · Ground Room · 7 lugares
Ballet, pilates y fuerza funcional.
Repeticiones pequeñas, rangos cortos, temblor honesto. La clase donde parece que no estás haciendo nada hasta que intentas bajar unas escaleras.
Conocer la clase
